Kaffe, kaos og kaloriforbrenning

Glem treningssenter. Glem fancy pulsklokke. Glem styrkeprogram. Jeg trener i stua. Uten å ville det. Uten å være klar for det. Uten BH.

Velkommen til småbarnsmammas fullkroppsøkt, kjent for å være intens, uforutsigbar og helt uten pauseknapp.

1. Knebøy med barn og krise

Du bøyer deg for å plukke opp smokken. Samtidig bruker ett barn deg som klatrestativ, mens det andre prøver å mate deg med en gammel kjeks fra gulvet. På vei opp treffer du hodet i et bordhjørne og mister smokken igjen. Du gjør det på nytt. 7 ganger. Nå med gråting – din egen.

2. Intervalltrening: “MAMMAAA!” hver 47. sekund

Du har akkurat satt deg. Kaffen er lunken men fortsatt drikkbar. «MAMMAAAAAA! Jeg har bææææsj!» Du spurter. Barfot. På klosser. Over yoghurtflekker og Lego. Ingen trenger personlig trener, bare en unge med løs mage.

3. Ninja challenge: Legging med dødsforakt

Du har sunget 5 vers av «Bæ bæ lille lam», laget skyggedyr med lommelykt og forhandlet med en treåring i trass. Han sover. Du reiser deg lydløst. Men så… knirker gulvet. Du fryser. Du ber. Du lover å aldri klage igjen. Han vrir seg. Du må begynne på nytt. Du er fanget. Send hjelp.

4. Fullkroppsøkt: Jakten på smokken (aka maratonet)

Hvor er smokken? Du løper mellom sofa, kommode, vaskemaskin og do. Du finner tre gamle rosiner, en sokk som ikke er din og et halvspist kinderegg. Smokken? Den ligger i hånda hans. Han visste det hele tiden. Du? Du vurderer å gråte i dusjen.

5. Kombinasjonsøkt: Kaffebæring og brannslukking

Du prøver å drikke kaffe. I samme sekund: Noen tisser på teppet, noen kaster en bil i hodet på søskenet, du skriker «DET ER IKKE LOV Å SPISE KATTEN!». Pulsen er på 180. Svetten drypper. Kaffen? Kald.

Og vet du hva? Det teller.

Alt teller. Svette i pysjen teller. Tråkk på klosser teller. Å bære 13 kilo unge og samtidig åpne en smoothie med tenna? Det er imponerende funksjonell trening.

Så neste gang du føler at du ikke har gjort noe for deg selv i dag, husk: Du har trent. Hardt. Med høy risiko for kald kaffe og psykisk sammenbrudd.

Og du har overlevd. I joggebukse. Med håret i en knute som kan få statsstøtte.